5g creatină monohidrat · 120 de jeleuri în borcan
Unul dintre cele mai studiate suplimente din sport — pus în jeleuri cu gust de căpșuni. Cinci grame de creatină monohidrat pe zi. Fără pudră. Fără shaker. Fără scuze.
De ce jeleuri
Creatina funcționează — n-a fost niciodată vorba despre asta. Ce cedează e ritualul: lingurița, shakerul, apa cu gust de cretă, borcanul uitat în dulap din martie. Problema n-a fost știința. A fost constanța.
Știința
Creatina monohidrat nu e o modă — e unul dintre cele mai studiate suplimente din sport, cu sute de studii adunate în patru decenii. Creatinify ți-o dă exact în forma cercetată. Nimic exotic. Doar doza care funcționează, într-un format pe care chiar îl iei zi de zi.
„Creatina crește performanța fizică în serii succesive de efort scurt și de mare intensitate.”
de creatină monohidrat la o porție — peste cele 3g zilnice pe care se bazează mențiunea EFSA
de jeleuri în fiecare borcan — o lună întreagă, fără linguriță și fără shaker
zahăr — rețetă vegană, fără gelatină, cu tot gustul de bomboană
Arome
Dulce, suculent, îl aștepți cu nerăbdare. Cel mai vândut al nostru — și motivul pentru care „ți-ai luat creatina?” a încetat să mai fie o întrebare.
SurprizaIntens, cu o notă acrișoară. Aceeași doză de 5g, altă stare. Pentru cei care se antrenează la 6 dimineața și chiar le place.
Cum funcționează
Oricând, cu sau fără mâncare, în zi de antrenament sau de pauză. Asta e doza completă de 5g — fără măsurat, fără amestecat.
Creatina îți saturează mușchii în 3–4 săptămâni. Mai bine puțin în fiecare zi decât perfect din când în când — de asta le-am făcut cu gust de bomboană.
Mai multă putere în seriile scurte și grele — serie după serie — și un obicei pe care chiar reușești să-l ții.
Din sală
„Cumpăr creatină de zece ani și n-am terminat niciodată un borcan. Ăsta e primul pe care nu l-am sărit nicio zi — să le mestec e cea mai ușoară parte a dimineții.”
„Are gust de bomboane și funcționează ca o creatină adevărată. Iubita mea tot «împrumuta» din al meu, până și-a comandat borcanul ei. Luați două, credeți-mă.”
„Faptul că nu-mi trebuie shaker la 6 dimineața e tot argumentul. După trei săptămâni, seriile scurte și grele parcă mai au rezervă. Rămân pe el.”
Pachete
Creatina răsplătește constanța, nu sprinturile. Cei mai mulți încep cu pachetul de 2 borcane — 60 de zile, cu transport gratuit.
Plată securizată · Criptare SSL · Livrare în toată România
Întrebări
Creatina monohidrat e unul dintre cele mai studiate suplimente care există, iar consumul zilnic în dozele recomandate e considerat sigur pentru adulții sănătoși. Ca la orice supliment, întreabă-ți medicul dacă ești însărcinată, alăptezi sau ai o afecțiune.
Da, e și pentru femei — iar nu, nu te face masivă. Te ajută să tragi mai tare în eforturile scurte și intense, adică exact în seriile tale. Masa musculară vine din antrenament și din ce mănânci; creatina doar te ajută să dai mai mult.
Creatina trage apă în celulele musculare — face parte din felul în care funcționează și se vede ca mușchi mai plini, nu ca umflătură. La doza normală de 5 g pe zi, cei mai mulți nu simt nicio balonare.
Mușchii se încarcă treptat, dacă le iei zilnic — de obicei în 3–4 săptămâni ajungi la saturație. De asta contează mai mult să le iei în fiecare zi decât ora la care le iei.
În loc de siropul de glucoză din jeleurile obișnuite, folosim îndulcitori fără zahăr — ai gustul de bomboană, fără zahăr. Sunt și vegane, fără gelatină.
În toată România și în restul Europei. Transportul e gratuit de la 2 borcane în sus, iar fiecare comandă pleacă cu AWB — primești linkul de urmărire imediat ce coletul e pe drum.
Cinci grame pe zi. Gust de bomboane. Patru decenii de cercetare în spate.
Ia Creatinify — €39.00★ 4.8 din peste 1.000 de recenzii · Transport gratuit la 2+ borcane